Ngồi nhiều, ngồi lâu bị đau lưng nguy hiểm cỡ nào và cách khắc phục

Ngồi nhiều, ngồi lâu bị đau lưng là tình trạng rất thường gặp ở nhân viên văn phòng. Đây là dấu hiệu cho thấy hệ thống cơ xương khớp đang bị tổn thương. Những thông tin cung cấp trong bài viết bên dưới sẽ giải đáp “Ngồi nhiều, ngồi lâu bị đau lưng nguy hiểm cỡ nào và cách khắc phục”. Bạn hãy tham khảo để hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Gọi ngay hotline 028. 3817 2299 hoặc click chat để được tư vấn cụ thể.

LÝ DO NGỒI NHIỀU, NGỒI LÂU BỊ ĐAU LƯNG VÀ TRIỆU CHỨNG BỆNH ĐIỂN HÌNH

Ngồi nhiều, ngồi lâu bị đau lưng thường do những nguyên nhân sau gây ra:

+ Thói quen ngồi không đúng tư thế: Các hành động như cúi thấp người khi ngồi, bắt chéo chân, co hai chân lên ghế,… khiến cột sống phải chịu sức ép lớn, gây ra đau lưng.

+ Ít vận động: Bệnh nhân ngồi quá lâu và không thay đổi tư thế, ít đi lại khiến toàn bộ trọng lượng cơ thể dồn vào vùng hông, mông, cột sống lưng, gây ra những cơn đau lưng.

+ Bị căng cơ lưng: Cơ lưng bị căng quá mức, lâu ngày sẽ gây ra hội chứng “mông chết”, dẫn tới đau lưng cấp và mạn tính.

+ Mắc các bệnh về cơ xương khớp: Các bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, cong vẹo cột sống, viêm cột sống dính khớp, hội chứng “mông chết”, đau thần kinh tọa,… cũng dẫn đến hiện tượng ngồi nhiều, ngồi lâu bị đau lưng.

Người làm văn phòng rất dễ bị đau lưng do ngồi nhiều, ngồi lâu

Tình trạng ngồi nhiều, ngồi lâu bị đau lưng thường xuất hiện ở những người thường xuyên ngồi một chỗ, ít vận động như:

☞ Nhân viên văn phòng.

☞ Thợ may, thợ thủ công.

☞ Tài xế chạy xe đường dài.

☞ Thợ sửa xe, sửa đồ cơ khí.

☞ Học sinh, sinh viên.

Ngồi nhiều, ngồi lâu bị đau lưng nếu không được điều trị sớm sẽ gây ảnh hưởng lớn đến khả năng đi lại, thậm chí bại liệt nửa người dưới, làm người bệnh mất tập trung trong công việc, yếu sinh lý, đại tiểu tiện không tự chủ,...

Do vậy, các chuyên gia khuyến cáo bệnh nhân khi gặp các biểu hiện sau cần đi khám sớm:

Click chat ngay để được tư vấn kỹ và lấy mã số khám ưu tiên.

CÁCH ĐIỀU TRỊ NGỒI NHIỀU, NGỒI LÂU BỊ ĐAU LƯNG HIỆU QUẢ?

Khá nhiều bệnh nhân bị chứng ngồi nhiều, ngồi lâu bị đau lưng đã tự ý mua cao dán, kem bôi, thuốc xoa bóp, thuốc giảm đau,… để điều trị. Nhưng các phương pháp này chỉ có tác dụng tạm thời, sử dụng lâu ngày còn dẫn đến phản ứng lờn thuốc, viêm da, tổn thương gan, thận, dạ dày,…

Chính bởi vậy, các chuyên gia y tế khuyến cáo bệnh nhân cần đến khám tại cơ sở y tế chuyên khoa cơ xương khớp xác định rõ nguyên nhân gây bệnh do đâu, và thực hiện điều trị theo phác đồ khoa học.

Tại khu vực TPHCM và các tỉnh lân cận, bệnh nhân hãy đến Phòng Khám Đông Y Hoàn Cầu khám chữa chứng ngồi nhiều, ngồi lâu bị đau lưng bởi đây là cơ sở y tế điều trị theo hướng đông tây y kết hợp có tỷ lệ điều trị bệnh thành công cao, ít tốn kém chi phí và hạn chế tối đa nguy cơ tái bệnh.

Tại Hoàn Cầu, sau quá trình thăm khám kỹ lưỡng, bệnh nhân được áp dụng những phương pháp sau:

Một số cách điều trị ngồi nhiều, ngồi lâu bị đau lưng

✜ Điều trị nội khoa: Căn cứ vào tình trạng cụ thể, các bài thuốc được bào chế từ thành phần dược liệu thiên nhiên như ngải cứu, cỏ xước, cây lược vàng, lá lốt, sâm ngọc linh,… đem lại hiệu quả điều trị vượt trội và không ảnh hưởng đến gan, thận, dạ dày,… Ngoài ra, một số phương pháp vật lý trị liệu cũng được áp dụng giúp giảm đau nhanh chóng.

✜ Dao châm He-ne: Nếu bệnh nhân bị ngồi nhiều, ngồi lâu bị đau lưng do các bệnh lý cơ xương khớp nặng gây ra, dao châm He-ne được áp dụng. Chuyên gia y tế sẽ kích thích mở rộng huyệt vị vùng đau, dùng dao châm tác động vào những huyệt vị này để loại bỏ tế bào bệnh, kích thích tăng cường lưu thông máu, giảm nhanh các triệu chứng bệnh lý.

✜ Dao dịch thể: Đây là phương pháp tiên tiến được dùng điều trị các dạng đau lưng. Chất dịch đặc biệt được đưa vào bên trong cột sống, giúp làm giãn cột sống, giải phóng chèn ép thần kinh và làm giãn cơ xung quanh cột sống, hỗ trợ đưa cột sống về đúng cấu trúc bình thường.

✜ Vật lý trị liệu: Các bài tập vận động vùng lưng, phương pháp xoa bóp bấm huyệt, châm cứu, chiếu đèn hồng quang, cấy chỉ,… được lựa chọn phù hợp với từng trường hợp bệnh lý.

Để đăng ký khám bệnh sớm, nhận mã ưu tiên khám trước, click chat ngay.

TẠI SAO BỆNH NHÂN NÊN CHỌN ĐÔNG Y HOÀN CẦU ĐIỀU TRỊ ĐAU LƯNG?

Phòng Khám Đông Y Hoàn Cầu (số 80 - 82 Châu Văn Liêm, P11, Q5, TPHCM) được nhiều bệnh nhân tin tưởng bởi:

➝ Đội ngũ chuyên gia y tế giỏi, kinh nghiệm trên 15 năm, am hiểu nhiều phương pháp điều trị tiên tiến theo hướng đông tây y kết hợp.

➝ Môi trường phòng khám thoáng mát, có nhiều thiết bị tiện nghi, khử trùng tốt, tạo sự thoải mái cho người bệnh và người nhà đi cùng.

➝ Phòng khám mở cửa từ 8h-20h hàng ngày, bệnh nhân ngoại tỉnh, người bận rộn đều dễ dàng đăng ký hẹn khám theo khoảng thời gian rảnh của bản thân.

➝ Chi phí khám chữa vừa phải, phù hợp với túi tiền người bệnh.

*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người